Anda BISA Belajar Untuk Membuat Diri Anda Merasa Aman

Tumbuh besar, banyak dari kita tidak merasa aman di rumah tangga kita. Banyak dari kita yang memiliki orang tua atau pengasuh lain yang secara fisik, emosional, dan / atau seksual kasar atau lalai. Kami harus menemukan cara untuk mengelola kurangnya keamanan ini, jadi kami belajar untuk mati rasa, makan atau menggunakan zat lain, menjadi baik, menjadi buruk atau berusaha menjadi sempurna, atau memproyeksikan ketakutan pada sesuatu selain orang tua kita, karena mengakui bahwa orang tua kita yang menyebabkan ketakutan kita menyebabkan lebih banyak rasa takut.

Bahkan sebagai orang dewasa, kita mungkin masih menggunakan perlindungan yang kita kembangkan sebagai anak-anak, kecuali sekarang, alih-alih membuat kita merasa aman, perilaku mengendalikan diri kita sendiri yang meninggalkan diri sendiri menyebabkan kita merasa tidak aman.

Sebagai contoh…

Stacey tumbuh bersama seorang ibu yang terus berteriak padanya. Pada saat dia berusia 8 tahun, dia sangat sulit tidur. Dia tidak bisa tidur dengan punggungnya ke pintu karena takut seseorang akan menyelinap ke kamarnya dan menyakitinya. Ini berlangsung sampai dia remaja dan bisa keluar dari rumahnya lebih sering.

Stacey menikahi pria seperti ibunya – pria yang selalu marah padanya. Alih-alih menghadapi situasi secara langsung – yang dia tidak bisa lakukan karena dia tidak tahu bagaimana bertanggung jawab atas keselamatannya sendiri dalam menghadapi kemarahan suaminya – dia memfokuskan ketakutannya pada anak-anaknya yang masih kecil, kadang-kadang menjadi tidak bisa digerakkan oleh ketakutannya. sesuatu yang buruk terjadi pada mereka.

Eksternalisasi Ketakutannya

Setiap kali dia dan suaminya melakukan perkelahian yang sangat buruk, Stacey akan menemukan sesuatu untuk memfokuskan ketakutannya, mengkhawatirkan dirinya sakit. Dia tidak pernah membuat hubungan antara obsesifnya yang mengkhawatirkan dan merasa tidak aman di lingkungannya, sampai beberapa waktu setelah mulai berlatih Pekerjaan Batin.

Stacey memberi tahu saya bahwa dalam salah satu dialog Pekerjaan Batinnya, ketika dia berada di tengah-tengah mengkhawatirkan putranya yang remaja, bimbingannya memberi tahu dia bahwa itu bukan tentang putranya. Itu tentang tidak menjaga dirinya sendiri dalam pertarungan terakhirnya dengan suaminya. Anak batinnya merasa sangat tidak aman karena Stacey tidak bertanggung jawab atas keselamatannya sendiri dalam hubungannya dengan suaminya.

"Ketika saya merasa tidak aman, saya masih mengeksternalkannya, sama seperti ketika saya masih kecil. Saya melakukan hal yang sangat hebat untuk sementara waktu, dan kemudian Bob dan saya bertengkar buruk. Alih-alih melepaskan diri seperti yang Anda sarankan, Saya sangat takut bahwa saya melakukan apa pun yang saya bisa untuk memperbaiki masalah sehingga dia akan berhenti marah. Saya benar-benar meninggalkan anak batin saya, dan kemudian saya mulai terobsesi dengan anak saya. Saya sangat khawatir tentang nilai-nilainya dan dia masuk ke obat-obatan yang Saya hampir tidak bisa memikirkan hal lain. "

"Aku tidak bisa tinggal dalam iman ketika aku meninggalkan diriku sendiri."

"Kemudian, dalam dialog terbaru saya, saya melihat bahwa itu bukan tentang dia sama sekali. Ini adalah apa yang saya lakukan ketika saya tidak merasa aman karena saya tidak muncul sebagai orang dewasa yang penuh kasih. Untuk membuat segalanya lebih buruk, ketika Saya fokus pada hal-hal eksternal, saya mulai kehilangan kepercayaan saya, dan kemudian saya benar-benar merasa tidak aman! Saya tampaknya memiliki keyakinan hanya selama saya membuat diri saya merasa aman dengan tindakan penuh kasih. Ketika saya melakukan ini, saya dapat tetap terhubung dengan Tuhan, dan ketika saya tidak, saya tidak bisa tetap terhubung. "

Begitu Stacey menyadari betapa tidak amannya perasaannya karena tidak muncul untuk dirinya sendiri sebagai orang dewasa yang penuh kasih, dan bagaimana ini membuat dia jatuh ke dalam kecemasan yang mendalam, depresi dan putus hubungan dengan bimbingannya, dia menjadi sangat termotivasi untuk belajar menciptakan keselamatan batin!

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *